El verano es una época de conciertos, ensayos, festivales y vacaciones… pero también de altas temperaturas, cambios bruscos de clima y ambientes secos, factores que pueden afectar directamente a tu voz.
Si eres cantante o estás en formación vocal, saber cómo cuidarla en verano es esencial para no poner en riesgo tus cuerdas vocales. Desde Academia Musical Europa, te compartimos algunos consejos prácticos para que el calor no te haga desafinar.
El calor extremo, el uso excesivo del aire acondicionado, los ambientes cerrados o muy secos, y una mayor exposición a cambios de temperatura (pasar del sol al frío artificial, por ejemplo), pueden causar:
Sequedad en la garganta
Inflamación en las vías respiratorias
Tensión muscular
Fatiga vocal
Por eso, prevenir es clave si quieres mantener tu voz saludable en esta época.
Bebe agua en pequeños sorbos durante todo el día, aunque no tengas sed. Si cantas, hidrátate al menos 30 minutos antes de usar tu voz intensamente. Las infusiones frías también pueden ayudarte, ¡pero evita bebidas muy frías o con gas justo antes de cantar!
Intenta no pasar directamente del calor al aire acondicionado muy fuerte. Si estás en lugares con climatización, lleva siempre una prenda ligera para proteger garganta y cuello.
Si duermes o pasas mucho tiempo en ambientes con aire acondicionado, un humidificador puede ayudarte a mantener la mucosa hidratada. En su defecto, coloca un recipiente con agua cerca.
Aunque estés relajado y en modo vacaciones, no cantes en frío. Haz ejercicios de calentamiento vocal suaves, y no olvides el enfriamiento tras ensayar o actuar.
Ambientes ruidosos (como playas, festivales o terrazas) pueden hacer que hables más alto de lo normal. Esto genera tensión y fatiga vocal. Siempre que puedas, habla con buena colocación y evita el esfuerzo innecesario.
Descansar no significa descuidarse. Aprovecha el verano para desconectar, pero también para seguir cuidando tu instrumento más personal: tu voz.
Y si quieres seguir formándote en técnica vocal durante el verano, recuerda que en Academia Musical Europa ofrecemos clases personalizadas todo el año, tanto presenciales como online.
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